Les incroyables métamorphoses de célébrités qui vous choqueront
Marilou Berry – 25 kilos, mode de vie sain
Marilou Berry, célèbre pour ses rôles de jeune fille en surpoids et fille de Josiane Balasko, a décidé de transformer son mode de vie en cessant de trop manger. Ce changement radical lui a permis de perdre 25 kilos en quelques mois seulement.
Elle a adopté un principe simple mais efficace : un régime équilibré pour une vie équilibrée. Cela implique de consommer cinq portions de fruits et légumes par jour, de privilégier les produits laitiers et de réduire sa consommation de féculents et de glucides. Cette approche n’impose pas de restrictions strictes, mais plutôt un changement d’habitudes alimentaires pour une meilleure santé et un poids plus sain.
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