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AL ROKER – 55 KG
Al Roker ha condiviso il suo segreto per aver perso 45 chili negli ultimi mesi: riduzione dei carboidrati e camminate regolari. Ha sottolineato l’importanza dell’esercizio fisico, come la camminata, per migliorare la salute mentale, abbinato a una dieta povera di carboidrati. Ha parlato anche dell’importanza dell’allenamento con i pesi. Anche se ha subito un intervento di bypass gastrico 20 anni fa, ha recentemente completato una mezza maratona camminando. Ha espresso la sua soddisfazione per il traguardo raggiunto e l’orgoglio di far parte di un gruppo selezionato di persone che hanno completato la gara.
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