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JOHN GOODMAN – 90 KG
La trasformazione fisica di John Goodman, con oltre 90 chili persi grazie a cambiamenti nello stile di vita, include passeggiate quotidiane e boxe come attività fisica. Nonostante la pandemia abbia limitato l’esercizio, l’attore intende riprendere una routine attiva. Ha precedentemente eliminato zuccheri e alcol dalla dieta, adottando anche la dieta mediterranea. Questi cambiamenti gli hanno dato stabilità e energia per continuare a lavorare. Goodman ha sottolineato l’importanza di mantenere uno stile di vita attivo mentre invecchia, riconoscendo che il lavoro è molto impegnativo e richiede energia.
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