Vuoi dimagrire? Prendi spunto da quello che hanno fatto le celebrità e guarda che risultati
CHRIS PRATT – 60 KG
In una delle sue interviste, Chris ha ammesso di mangiare così tanto da sentirsi male. Pranzava con 5 cheeseburger, un’abitudine che può causare eccessivo apporto di sodio e aumento di peso. Ha perso circa 14 chili per un ruolo, seguendo digiuno intermittente e una dieta ricca di proteine, verdure e grassi sani. Il suo allenamento include esercizi per bicipiti, addominali, spalle e gambe cinque volte a settimana. Ha perso quasi 60 chili per “Guardians of the Galaxy”. La sua trasformazione dimostra come un impegno costante e una dieta sana possono portare a risultati sorprendenti.
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